습관의 힘, 습관을 변화시키는 방법

비단 공부를 하고 있는 학생들 뿐만 아니라삶을 살아가는 모든 사람들은 습관의 지배를 받습니다.
이중 나쁜 습관으로 인해인생이 꼬이는 경우도 적잖이 볼 수 있는데요,오늘 올리는 동영상은 나쁜 습관을 고치기 위해 '습관 고치기 실험'에 참가한 참가자들의 변화하는 모습을 통해나쁜 습관을 가진 어쩌면 자신일수도 있는 사람들이습관을 고칠 수 있다는 자신감을 줄 수 있는 다큐입니다.
시청하시고 시도해보는 것도 좋아 보이네요.